Trápí vás zubní kaz, ale zubaři se chcete za každou cenu vyhnout? Pak vás nejspíš zajímá, zda je možné vyléčit zubní kaz doma. Máme pro vás špatnou zprávu – pokud už se kaz v zubu rozšířil, bude nutná návštěva lékaře. Přesto ale existuje pár triků, díky nimž můžete zubnímu kazu předcházet nebo se dokonce zbavit kazu v počátečních stádiích, kdy nepronikl do vnitřku zubu.
Co je to zubní kaz
Zubní kaz je infekční onemocnění, které postihuje tkáň zubu. Nejprve poškozuje zubní sklovinu, později proniká do hlubších vrstev zubu a nakonec postihne zubní dřeň. Pokud se zubní kaz neřeší zavčasu, může způsobit rozsáhlou infekci a další nepříjemné komplikace, jako je ztráta zubu.
V ústní dutině se běžně nachází velké množství bakterií, což je naprosto v pořádku. Ty škodlivé, které se usazují v zubním plaku, je ale pro zachování zdraví ústní dutiny nutné pravidelně odstraňovat čištěním zubů, jinak může dojít právě ke vzniku zubního kazu.
Jak vzniká zubní kaz
Pokud se bakterie pravidelně neodstraňují, začnou rozkládat sacharidy ze stravy a tvořit kyseliny, které následně snižují hladinu pH v ústech a zvyšují jejich kyselost. Kyselost v ústech začne postupně narušovat zubní sklovinu a připravovat ji o minerály, jako je vápník a fosfát – tomu se říká demineralizace.
Pokud tento proces nezastavíme, dalším krokem je vznik zubních kazů. Jedná se o otvory v zubní dutině, v místech, kde došlo k demineralizaci. Kaz postupuje zubní sklovinou až k další vrstvě zubu, dentinu. Dentin je měkčí a obsahuje nervová zakončení. Zubní kaz proto začíná v této fázi být bolestivý a způsobovat citlivost zubů.
Zubní kaz může postupovat i do dalších vrstev zubu až k zubní dřeni, kde způsobí závažnou infekci. V této fázi už hrozí, že zkažený zub nebude možné vůbec zachránit.
Rizikové faktory vzniku zubního kazu
Už víme, že zubní kaz vzniká v případě, že se v ústech hromadí bakterie a nejsou pravidelně odstraňovány. Které faktory k tomu ale mohou přispívat?
Špatná ústní hygiena
Základním předpokladem pro to, aby se škodlivé kariogenní bakterie, které zubní kazy způsobují, v ústech nepřemnožily, je jejich pravidelné odstraňování. To znamená čištění kartáčkem, mezizubní nití a vyplachování ústní vodou. Při nedodržování ústní hygieny se riziko vzniku zubního kazu výrazně zvyšuje.
Konzumace sladkých potravin
Sacharidy představují pro bakterie v ústech prakticky palivo. Častá konzumace sladkých potravin a nápojů s obsahem cukru vede ke zvýšené produkci kyselin v ústech a vzniku zubního kazu.
Nepravidelné prohlídky u zubaře
Zubní kaz může potkat prakticky kohokoliv, a pokud je včas odhalen, poměrně snadno se řeší. Proto je důležité absolvovat pravidelné prohlídky u zubního lékaře, který může odhalit počáteční stádia zubního kazu a včas zasáhnout.
Přečtěte si také: Pravidelné zubní prohlídky: Proč jsou tak důležité?
Sucho v ústech
Sliny hrají v prevenci zubního kazu důležitou roli. Pomáhají neutralizovat kyseliny a zároveň částečně odplavují zbytky jídla a bakterie. Dlouhodobé sucho v ústech, ke kterému dochází vlivem některých léků nebo například při Sjögrenově syndromu , může zvyšovat riziko vzniku zubního kazu.
Kouření
I při kouření jsou ústa náchylnější ke vzniku zubního kazu. Kouření může vést k nadměrnému hromadění zubního plaku a snižuje obranyschopnost organismu, který si pak s bakteriemi neporadí tak snadno.
Jak se zbavit zubního kazu doma
Pokud dojde k “opravdovému” zubnímu kazu, který pronikne až do dentinu, je většina domácích receptů neefektivní. To ale neznamená, že proti zubnímu kazu nemůžete doma udělat vůbec nic!
V počátečních stádiích, kdy zubní kaz teprve napadá sklovinu, je možné situaci zvrátit. Pomocí těchto triků můžete posílit imunitu, remineralizovat oslabená místa v zubní dutině a pomoci organismu zubní kaz přirozeně vyléčit a vyhnout se vzniku dalších kazů.
Žvýkačky bez cukru
Žvýkačky bez cukru vás sice samy o sobě před zubním kazem neochrání, ale podle některých studií mohou být při prevenci velmi efektivní. Žvýkačky v první řadě stimulují tvorbu slin, které neutralizují kyselé prostředí v ústech a chrání zubní sklovinu. Také odplavují zbytky potravy i samotné bakterie.
Žvýkačky s obsahem xylitolu nebo kaseinfosfopeptid-amorfního fosforečnanu vápenatého mají navíc schopnost zvyšovat pH v ústech a snižovat výskyt bakterie Streptococcus mutans, která výrazně přispívá ke vzniku zubního kazu.
Vitamín D
Vitamín D hraje důležitou roli ve vstřebávání vápníku a fosfátů ze stravy – tedy minerálů, které bakterie při vzniku kazu odstraňují ze zubní skloviny. Nedostatek “slunečního” vitamínu je proto spojován s oslabením zubní skloviny a vyšším rizikem vzniku zubního kazu, naopak jeho dostatečná konzumace může zubnímu kazu pomoci předcházet.
Vitamín D najdete v tučných rybách, obohacených mléčných výrobcích, vaječných žloutkách a tělo si ho dokáže také vyrobit, když je kůže vystavena slunečnímu záření.
Čištění zubů fluoridovou pastou
Fluorid je přirozeně se vyskytující minerál, který hraje velkou roli v prevenci zubního kazu. Posiluje zubní sklovinu, dokáže ji remineralizovat a zvýšit její odolnost proti kyselinám a bakteriím. Také pomáhá omezit jejich růst v ústní dutině.
Čištění zubů fluoridovou pastou tak zabraňuje narušení zubní skloviny a vzniku zubního kazu. U dětí mladších 3 let, které zubní pastu často polykají, je ovšem potřeba dávat na příjem fluoridu pozor a nepřehánět to s ním. Starší děti a dospělí mohou fluoridovou pastu bez obav používat, ideální je taková, která má hladinu fluoridu 1350–1500 ppm.
Přečtěte si také: Ústní voda: Jak vybrat tu správnou a jak ji správně používat
Omezení sladkostí
Už jsme zmínili, že konzumace sladkého patří k největším rizikovým faktorům vzniku zubního kazu. Ideálním řešením je proto příjem cukru co nejvíce omezit nebo alespoň nejíst sladké potraviny příliš často. Pokud je mezi sladkými jídly dostatečně dlouhá pauza, zubní sklovina má šanci se vzpamatovat a remineralizovat. Při stálém příjmu sladkého je ale pod neustálým útokem.
Kokosový olej
“Oil pulling” je tradiční technika z dob starověké Indie. Využívá se při ní často kokosový olej, který má díky obsahu kyseliny laurové schopnost snižovat kyselost úst a účinně eliminovat bakterie, které způsobují zánět dásní a zubní kaz.
Kokosový olej se při této technice několik minut (minimálně 10–15) převaluje v ústech a nakonec se vyplivne. Účinky kokosového oleje je nutné teprve vědecky potvrdit, ale mnoho lidí jej považuje za zdravější alternativu fluoridových past.
Jak se zbavit zubního kazu u lékaře
Jakmile se zubní kaz rozšíří a pronikne zubní sklovinou až k dentinu, s domácími recepty si nevystačíte. V takovém případě je nutné vyhledat odborníka, a to bezodkladně. Čím déle totiž bude s návštěvou zubaře otálet, tím hlouběji do zubu se zubní kaz dostane a tím více škody nadělá.
Lékař zub vyšetří a na základě závažnosti problému a rozsáhlosti zubního kazu rozhodne o léčbě. Nejčastěji se využívá některý z následujících zákroků:
Zubní výplň
Zubní kaz v počátečních stádiích se nejčastěji řeší využitím zubní výplně. Lékař odstraní zkaženou část zubu a nahradí ji amalgámem nebo kompozitní pryskyřicí, které funkčně i esteticky zastupují odstraněnou část zubu.
Léčba fluoridy
Pokud zubní kaz napadl pouze zubní sklovinu, může ho lékař vyřešit pomocí fluoridových gelů nebo laků, které sklovinu remineralizují.
Zubní korunka
Rozsáhlý zubní kaz může vyžadovat použití zubní korunky, která nahrazuje viditelnou část zubu. Nasazuje se na poškozený zub a funguje stejně jako skutečný, zdravý zub.
Ošetření kořenových kanálků
V případě, že zubní kaz pronikne až ke kostní dřeni, je potřeba provést ošetření kořenových kanálků. Infikovaná dřeň se odstraní a kanálek se vyčistí, dezinfikuje a utěsní.
Extrakce zubu
V nejhorším případě může zubní kaz vést až k nutnosti vytrhnutí zubu. Lékař se k němu uchýlí ve chvíli, kdy všechny ostatní možnosti selžou a zub již nelze zachránit.